¿Qué hacer para salir de la depresión?

La depresión proviene de emociones y experiencias que en vez de exteriorizar interiorizamos, la cual ataca el estado anímico. Existen muchas causas que dan origen a esta condición que afecta principalmente al cerebro: genes, causas ambientales, agentes bioquímicos, psicológicos y sociales. La depresión se puede identificar fácilmente si tus ánimos están decaídos, si pierdes el … Read more

¿Cómo mejorar mi autoestima?

La autoestima es el grado de aprecio, confianza y valoración que tenemos de nosotros mismos. La baja autoestima viene de pensamientos cotidianos, de experiencias, traumas, duelos, sentimientos reprimidos, burlas y juicios de las personas. Al desvalorizarnos generamos barreras que evitan que logremos diversos objetivos: Si vas a presentarte en un concurso por un puesto de … Read more

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