Cómo tratar los problemas de la pareja

Actualmente son varios los casos que nos encontramos en terapia que acuden por una problemas en pareja. Uno de estos casos puede ser como el siguiente caso ficticio,  Laura y Toño mantienen una relación de noviazgo durante 2 años sin ningún problema a destacar, se comunican diariamente por medio del Whats app y los fines … Read more

¿Qué es la ira y cómo controlarla?

La ira es una emoción que generalmente guarda resentimiento, irritabilidad y violencia. Decimos que la ira es un torbellino de sentimientos negativos que culminan en un enojo que siempre explota. La ira puede convertirse en enfermedad gracias a la represión de sentimientos negativos que la sociedad nos ordena suprimir. Un ejemplo de cuando se puede … Read more

¿Qué es la Terapia de pareja?

La terapia de pareja es un tipo de tratamiento psicológico cuyo enfoque va dirigido a la sanación y restauración de relaciones amorosas cuando estas se han deteriorado. Una relación de pareja deteriorada viene principalmente de la falta de comunicación y de la imposibilidad del entendimiento, la vida laboral de hoy en día contribuye en un … Read more

¿Cómo superar la ansiedad?

La ansiedad se presenta cuando el estrés perdura, aún cuando la actividad estresante ya ha terminado. Todas las características de la ansiedad son provocadas por un aumento en la producción de adrenalina, lo que naturalmente es la función de la supervivencia para escapar del peligro. La mente y el cuerpo son los principales blancos en … Read more

¿Qué hacer para salir de la depresión?

La depresión proviene de emociones y experiencias que en vez de exteriorizar interiorizamos, la cual ataca el estado anímico. Existen muchas causas que dan origen a esta condición que afecta principalmente al cerebro: genes, causas ambientales, agentes bioquímicos, psicológicos y sociales. La depresión se puede identificar fácilmente si tus ánimos están decaídos, si pierdes el … Read more

¿Cómo mejorar mi autoestima?

La autoestima es el grado de aprecio, confianza y valoración que tenemos de nosotros mismos. La baja autoestima viene de pensamientos cotidianos, de experiencias, traumas, duelos, sentimientos reprimidos, burlas y juicios de las personas. Al desvalorizarnos generamos barreras que evitan que logremos diversos objetivos: Si vas a presentarte en un concurso por un puesto de … Read more

Open chat
Necesitas más información?